Co potrzebujesz? Cieciorka, kasza gryczana, cebula, papryka, pomidory, garść przypraw (zioła prowansalskie, sól, pieprz, curry, imbir w proszku, ostra papryka). Jak przygotować? Kaszę ugotuj wg zaleceń na opakowaniu. Na odrobinie oleju podduś w woku cebulę i pokrojone warzywa. Gotuj pod przykryciem, aż zmiękną. Dopraw do smaku i wymieszaj z kaszą.