25
sie

WALKING FITNESS

Trening, który w całości wykonywany jest w pozycji stojącej, podczas której uczestnicy zajęć maszerują lub biegną truchtem a dodatkowo wykonują różne dodatkowe ćwiczenia. Zajęcia te są niezwykle skuteczne pod kątem spalania maksymalnej ilości kilokalorii a dodatkowo budują wytrzymałość mięśniową i pozytywnie wpływają na ogólną sprawność fizyczną.