Wyniki

10
sty

ZAJĘCIA KOREKCYJNE

Gimnastyka korekcyjna to alternatywa dla szkolnych zajęć korekcyjnych. Zajęcia stanowią część wychowania fizycznego, podczas której obowiązują zasady metodyki wychowania fizycznego. Mimo to zajęcia korekcyjne są specyficzną formą ćwiczeń, w których ruch został w pewnej mierze podporządkowany celom terapeutycznym. Stosowane tu zestawy ćwiczeń mają doprowadzić do korekcji postawy ciała. To powoduje, że specyficzne są również zasady i metody stosowane w gimnastyce korekcyjnej.

10
sty

CROSS KIDS

Czy można się zmęczyć a mimo to wszystko wyjść szczęśliwym z zajęć? To możliwe- CROSS KIDS! Zajęcia CROSS KIDS to zajęcia przeznaczone dla odważnych, którzy nie obawiają się czołgania, skakania i potu czole. Dzięki ogólnorozwojowym ćwiczeniom wzmocnimy ciało, popracujemy nad jego koordynacją i sprawnością.

Zajęcia przeznaczone są dla osób w wieku 6-10 lat.

10
sty

BALET

Jeżeli zawsze marzyłaś o pięknej tańcu w pięknym body, baletkach i tiulowej spódniczce- balet to idealne zajęcia dla Ciebie! Połącznie tańca, akrobatyki i gimnastyki artystycznej. W tej dyscyplinie sportowej uczymy się podstawowych kroków i pozycji baletowych, niekiedy wykorzystujemy także przybory, takie jak wstążki, obręcze i piłki. Dzięki ćwiczeniom kształtujemy sylwetkę oraz poprawiamy grację poruszania się. Podczas zajęć rozciągamy i wzmacniamy ciało.

Zajęcia odbywają się w jednej grupie wiekowej 5-7 lat.

10
sty

INDYWIDUALNE LEKCJE NAUKI PIERWSZEGO TAŃCA

Chcesz olśnić gościu na weselu oryginalnym i fantastycznym pierwszym tańcem? Z Nami to możliwe! w ofercie znajdują się nauki pierwszego tańca, podczas których stworzycie z naszym instruktorem Pawłem wymarzony układ.

10
sty

KURS TAŃCA UŻYTKOWEGO DLA PAR

Przed Tobą wesele lub inna ważna okoliczność? To idealny czas na kurs tańca dla par, podczas którego nauczymy się podstawowych kroków tanecznych, które będziemy mogli wykorzystać na zabawie. Zajęcia prowadzi doświadczony i przesympatyczny tancerz-Paweł Pachuta. Kurs obejmuje 4 spotkania.

10
sty

LATINO DANCE

Czy są tu jakieś roztańczone kobietki, które mają pełno energii i chęci, aby w czwartkowy wieczór potańczyć? Zajęcia Latino dance to zajęcia taneczne w klimatach latynoamerykańskich. Rozciągamy każdą partię mięśni, tańczymy, poznajemy kroki taneczne.

Zajęcia prowadzi utalentowany zdobywca tytułu Mistrzostw Polski w tańcach towarzyskich.

10
sty

JOGA

Joga to system ćwiczeń relaksujących ciało i umysł. Jej uprawianie nie tylko przyczynia się do świetnej kondycji fizycznej, ale powoduje też wzrost odporności psychicznej i lepszą koncentrację. Praktyka jogi bazuje głównie na pozycjach ciała zwanych „asana”, procesach oczyszczających, oraz na kontroli oddechu. Dzięki wykonywaniu określonych pozycji ciało się wzmacnia i uelastycznia. Joga pomaga zwalczyć bóle głowy i stawów, leczy depresję i pomaga zrzucić nadwagę. Asany wpływają na siłę mięśni, ścięgien, układ krwionośny, system nerwowy, jak również na umysł i psychikę; wymagają skupienia na oddechu, który wpływa na pracę serca, a to wspomaga ukrwienie organizmu i procesy metabolizmu. Zajęcia dla każdej grupy wiekowej.

 

10
sty

ZUMBA FITNESS

Jeżeli lubisz głośną muzykę i taniec to zumba jest dla Ciebie idealnym wyborem! Podczas zajęć wypocisz tony kilokalorii i naładujesz się pozytywną energią! Zajęcia taneczne łączące elementy tańców latynoamerykańskich, afro, mrengue, salsy,regatonu, cumbii i samby oraz wielu innych z dobrą muzyką, zabawą, a jednocześnie poprawą kondycji. Łatwa do opanowania choreografia, którą charakteryzuje płynność ruchów połączona z szybkimi, drobnymi krokami oraz swobodą to właśnie Zumba. Jest to swego rodzaju połączeniem aerobiku, tańca i treningu interwałowego z pobudzającą do życia muzyką.

10
sty

BABY BOOM

Zajęcia przeznaczone dla dzieci w wieku 1,5-3 lata. Zajęcia łączące zabawy edukacyjno-sportowe oraz tańce-hulańce, których celem jest aktywna integracja maluszków i dobra zabawa. Baby Boom to zajęcia dedykowane dla dzieci, które już uczęszczają do żłobka, przedszkola lub dopiero rozpoczną swoje przygody w grupach dzieci. Stawiamy na integrację maluszków i poznawanie różnych zabaw grupowych. Niekiedy będziemy malować farbkami, chodzić boso po piasku lub szaleć w balonach. Zachęcamy, aby w zajęciach udział wzięli także rodzice- to świetna okazja do wspólnej zabawy, która później może być kontynuowana w Państwa domach.

 

10
sty

ZUMBA KIDS & JUNIOR

Z czym kojarzy Ci się słowo ZUMBA kids? Z tańcem dla dzieci? Zajęcia ZUMBA KIDS oraz ZUMBA JUNIOR to nie tylko frywolne tańce-hulańce ale przede wszystkim nauka szacunku, pracy zespołowej oraz odpowiedzialności. Podczas zajęć dzieci uczą się koordynacji, równowagi, kształtują swoją wyobraźnię i trenują pamięć.

Zajęcia prowadzi licencjonowana instruktorka zumby Kids & Junior Monika Rahnefeld- osoba o wielkim sercu i dużym doświadczeniu w pracy z dziećmi.